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張文宏醫生：老年人要這樣加強自我保護

(相關資料圖)

在當前新冠感染發生率較高的情況下，老年人該注意些什么？國家傳染病醫學中心主任張文宏近日表示，老年人群要特別注重自己的健康狀態，保護好自己，盡量不要被感染。

一是靠營養的攝入和加強

二是要減少感染的機會

三是在條件允許的情況下

適當增加鍛煉和戶外活動

但要避免聚集

在戶外務必戴好口罩

12月22日下午，張文宏參加了由海軍軍醫大學第一附屬醫院主辦的“老年人如何居家防、居家治、居家健康”新冠防治健康大講堂直播活動。他說，老年人的營養對于新冠防治來說很重要。他曾前往一家養老院，養老院在日常營養餐的基礎上，每天免費給老人額外提供2至3個雞蛋以補充營養，“蛋白質的攝入、營養的加強，對老年人來說很重要，這樣即使他們感染了新冠，也能有較強的抵抗力。”

“目前老人總體的新冠重癥率很低，醫療機構也正在做充分的準備。當前新冠疫情還在逐漸蔓延，感染峰值的到來也會使重癥率增多，對整個醫療資源帶來一定的影響。”張文宏建議，老年人所在的養老院、護理院等，要盡可能地避免工作人員將病毒帶入院區。他對養老院、護理院工作人員提出兩點建議：一是每天佩戴N95口罩對老人進行護理和照看；二是定期做抗原檢測，避免整個養老機構的感染。

如果感染了怎么辦？張文宏說：“我們能做到的是在感染后正確對待和觀察病情。一是看有沒有高熱，如果高熱連續幾天不退，說明癥狀比較重；二是看有沒有呼吸困難，如果有也是較重癥狀；三是看氧飽和度，低于93是比較危險的，低于95要警惕，需要及時就醫；四是看脈搏，如果脈搏很快，要檢查肺部、心臟是否受到了影響。”

張文宏還表示，有基礎疾病的患者，這段時間要儲備好藥物，盡量減少去醫院的頻次。就診次數越少，被感染的風險越低。一旦感染，出現癥狀就吃藥，但不鼓勵亂吃藥，如果多種藥物一起吃，很容易對身體造成較大損害。

來源 新華社

編輯 高珊珊

標簽： 工作人員 的情況下 呼吸困難