科學飲食健康生活論文_科學飲食健康生活
發稿時間：2023-05-15 00:47:27 來源： 互聯網
1、一些關于健康的知識。
2、多睡午覺。
3、2、多喝水。
(資料圖片)
4、3、少吃零食。
5、4、早睡早起。
6、5、有什么病痛就立刻看醫生。
7、6、盡量少去多人地方，以免感染傳染病。
8、7、多做運動、常鍛煉。
9、如果你做到這幾點，那你一定是一個很健康的人。
10、什么時候你應該洗手呢？ 飯前飯后。
11、2、 便前便后。
12、3、 吃藥之前。
13、4、 接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和口水之后。
14、5、 做完掃除工作之后。
15、6、 接觸錢幣之后。
16、7、 接觸別人之后。
17、8、 在室外玩耍粘染了臟東西。
18、9、 戶外運動、作業、購物之后。
19、你做到以上幾點了嗎？洗手方法 首先用流動的溫水沖洗手部，應使手腕、手掌和手指充分濕。
20、2、 用香皂均勻地涂抹手掌和手背，并兩手互相揉搓，要特別注意清洗指尖和指甲縫。
21、3、 再用清水沖洗，沖洗是把手尖向下，雙手下垂，讓手把香皂泡沫順手指沖下。
22、4、 每次洗手時要重復兩遍。
23、5、 整個洗手時間不應少于30秒。
24、6、 洗完手后要用干凈的個人專用毛巾或一次性消毒紙巾抹干雙手，并勤換毛巾。
本文到此分享完畢，希望對你有所幫助。
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