蛋白粉的功效與作用及副作用_蛋白粉的功效與作用副作用
發稿時間：2023-04-18 15:11:51 來源： 互聯網
(資料圖)
1、蛋白質是人體新陳代謝的重要組成部分。
2、適量吃一些蛋白粉，可以有效補充身體所需的氨基酸，從而促進人體的代謝功能。
3、如果是健身人群，吃蛋白粉可以起到強化肌肉的作用。
4、但需要注意的是，蛋白粉吃多了會產生脂肪堆積，加重肝臟負擔，有可能形成脂肪肝。
5、而且，如果攝入人體的蛋白質過多，可能會在體內發酵，導致氨中毒，嚴重時會損害大腦功能。
6、所以一般建議不要吃太多蛋白粉，最好在專業人士的指導下服用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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