假期結束后很容易出現它！2個穴位幫你改善_環球快資訊
發稿時間：2023-01-27 10:12:09 來源： 北京日報
CCTV生活圈
(資料圖片)
今年是大年初六
春節馬上要結束了
習慣了假期休閑自在的生活節奏
在假期結束后很容易出現 “春節綜合征”
比如容易無精打采、渾身無力
情緒緊張失落等
想要讓自己保持精神飽滿、心情愉悅
今天給大家推薦2個養生穴位
咱們一起把健康“推”出來~
作為人體最低的穴位，腎經之氣如泉水自涌泉穴涌出，而腎氣是人體先天之本，腎精充足則耳聰目明、精神飽滿，寒濕之氣欲入無門。
取穴位置：涌泉穴位于腳掌前部1/3處，腳緣兩側連線處。
按揉方法：睡前可以用手心搓對側涌泉穴，使其微微發熱為宜。
常按壓太沖穴可疏肝解郁、調理肝氣。
取穴位置：太沖穴位于足背側，第1跖骨間隙的后方凹陷處。
按揉方法：按揉2分鐘。
這兩個穴位是涌泉穴、太沖穴
趁著春節按一按
讓咱們新的一年精神飽滿、天天開心！
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