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北京日報客戶端 | 記者 徐英波

(資料圖)

居委會送防護服上門、老人線上教八段錦、心理咨詢師無償“開課”……連日來，在通州區楊莊街道的各個社區里，一幕幕暖心互助的場景接連上演。

社區書記送去防護服

京貿國際社區的居民米女士剛生下寶寶不久，自己和住家月嫂就陸續“陽了”。為了家人的安全，米女士的愛人想在家里進行一次徹底的消殺，但苦于沒有防護服“護體”，于是想到了向社區求助。

社區書記張靜了解情況后，趕緊從社區找了一件未開封的防護服送到了米女士家門口。“別太擔心，你們一家多多保重身體，有需要隨時聯系社區。”送完防護服，張靜還一直在微信上關心著米女士一家的身體狀況，暖心的話語讓米女士安心不少，“不能見面的日子，我感受到的溫暖只增不減。”米女士感激地說。

老人線上教授八段錦

許多老年人為避免感染，選擇盡量不與外界接觸，但長時間的居家生活不免枯燥乏味。為了讓老人在家也能鍛煉身體，靚景明居社區邀請居民志愿者胡來富線上開展八段錦教學活動。

胡阿姨愛好運動，太極拳、太極扇、太極劍樣樣精通，還是社區正和太極隊的隊長。在舒緩的音樂聲中，胡阿姨站在手機直播鏡頭前，為屏幕另一頭的“學員”一招一式傳授八段錦。“看似簡單，實則蘊藏了不少功力，多多鍛煉，強身健體的效果會十分明顯。”胡阿姨邊教邊講解著。

學員們也熱情高漲，一遍遍地詢問動作技巧。大家覺得每次練完微微出汗，整個身心都得到了放松。“這次不僅接觸了網絡直播這種新奇玩法，還鍛煉了身體，愉悅了身心，這樣的‘云’見面挺好。”鄭大媽笑著說。

心理咨詢師“云”疏導

在天時名苑社區鄰里互助愛心群里，開展了3天的心理“云”疏導，主講人是天時名苑社區特別邀請的國家二級心理咨詢師周柳伶。

在天時名苑社區鄰里互助愛心群剛剛組建時，周柳伶就主動進群，隨時為有需求的居民提供心理疏導，關注居民情緒狀態，分享心理學常識和減壓放松小知識。“疫情防控新形勢下，居民非常需要心理關愛，我愿意發揮自身專長，在群里陪大家聊聊天，引導大家以積極的心態面對疫情。共同抗疫，我也有份。”周柳伶說。

每次分享結束，大家都感覺收獲滿滿。“情緒排解技巧尤其實用，周老師的很多話都說到了心坎上，學習之后能更坦然面對感染這件事兒了！”廖女士說。

標簽： 心理咨詢師 天時名苑 這件事兒