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人民日報健康客戶端

“‘陽’后的恢復期，我覺得自己的注意力降低了，是不是出現(xiàn)了‘腦霧’？會持續(xù)多久？”有患者表示，自己“陽康”后感到疲倦、注意力下降。

“新冠感染康復后，我覺得自己反應有點遲鈍。”1月1日，北京市朝陽區(qū)的孫女士告訴人民日報健康客戶端記者：“工作的時候要刻意控制自己集中注意力，昨天中午我竟然點了兩份外賣，感覺自己變傻了。”

安徽中醫(yī)藥大學神經(jīng)病學研究所附屬醫(yī)院神經(jīng)內科主任醫(yī)師王共強告訴人民日報健康客戶端記者，事實上，“腦霧”并不是一個醫(yī)學術語或科學術語，而是對一類談不上癥狀的感覺的描述。新冠康復后，大部分的“腦霧”癥狀都會逐步緩解。

王共強告訴人民日報健康客戶端記者：“早在新冠出現(xiàn)之前，‘腦霧’已被用來描述慢性疲勞綜合癥等狀況時出現(xiàn)的注意力下降和執(zhí)行力障礙。主要包括思維和反應遲緩、模糊、混亂，精神感到疲勞，注意力不集中，或者無法集中注意力做一件事情等一種或多種表現(xiàn)。”

“目前，尚無研究能夠明確新冠和‘腦霧’之間的因果性。但是我們可以推測出，感染新冠帶來的身心疲乏虛弱，也會讓我們在一定程度上出現(xiàn)‘腦霧’的癥狀。”王共強說。

如何緩解新冠后出現(xiàn)的“腦霧”癥狀？王共強提示，首先，可以合理攝入一些膳食補充劑，例如α-GPC（甘磷酸膽堿）。其次，良好的睡眠、合理的飲食和科學的鍛煉可以改善記憶力，及其他腦霧癥狀。“此外，感染前接種疫苗、增肌減脂，感染后及時抗病毒治療，以及足量飲水、增加蛋白攝入、充分睡眠和休息，都有必要，也非常重要。”

即使在新冠康復后學習和工作效率變低，也不要過度擔心自己就此“變傻”。“只要好好調整，大部分‘腦霧’會在1個月至1年之內逐步緩解。”王共強說。

標簽： 人民日報 甘磷酸膽堿 朝陽區(qū)的