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前陣子我遇到一位憂心忡忡、滿面愁容的學生家長，談到如何幫助他“不想上學又缺乏生活能力的女兒”，他因為雙薪家庭而無法時常陪伴，話語中頗多無奈。

(資料圖片)

其實，雙薪家庭并不意味著對孩子發展束手無策。孩子成長過程中會面對各種因素，父母最該重視的是孩子的心理發展。我們經常關心孩子飛得高不高，但別忘了關心他飛得累不累。很多人認為，年青一代物質生活不再匱乏，哪里還會有憂慮？但現實中，孩子鉆牛角尖、失去信念和理想，甚至選擇放棄生命的現象時有發生。所以父母在教養子女過程中，最應關注的是其心理健康，這比關心孩子的聰明才智、學習成績、才藝本領等更重要，家長要學會依據孩子的生長發育期搭配有效的教育策略，同時和老師密切溝通、協同合作，形成教育合力，保障孩子的身心健康。

父母對自己的情緒健康要隨時覺察，進而控制好情緒。在生活中，父母也會有很多不如意，例如激烈競爭、工作壓力、生活瑣事……讓人忙得焦頭爛額。有些父母在外面總表現出正能量的一面，回家后卻恣意發泄，很容易在孩子心里留下陰影。

父母的情緒會直接影響孩子。即使父母從不直接批評孩子，但見爸媽終日悶悶不樂，孩子也不會快樂。所以父母在孩子面前應該是溫和、樂觀、快樂的，即使受到挫折，有情緒，也要理性表達。孩子耳濡目染，自然會形成溫暖的性格和健康向上的心理。

同樣重要的是學會傾聽、溫暖溝通，了解孩子的需求。很多爸媽或將孩子全權交給長輩帶，或將孩子送進各種才藝班，和孩子之間談心太少，導致孩子的很多心理問題無人可解。

要避免這種現象，必須在陪伴孩子時專心聆聽，加強和孩子的溝通，實時掌握他們的心理變化以及學習、生活情況，讓孩子獲得滿足感和受重視感，身心才能朝良性循環方向發展。

一個經常被肯定、被接納的孩子，才會肯定和接納自己；一個感受到被愛的孩子，才會更愛自己。父母要經常告訴孩子，對他們的愛與支持是無條件的，而不是因為成績、名次、成就亮眼才愛他們。

此外，不能把孩子的時間排得太滿，要讓他們擁有自由時間、充分睡眠，選擇參加真正有興趣的活動，而不是為了獎狀與學習成績，選些看起來有利升學的課程。

當孩子在學習上擁有自主權，選擇的是自己好奇、有興趣的內容，才會主動投入研究。大人支持他們的內在動機與自主權、外在動機等心理需求，會讓他們更自律，更有幸福感。

每個孩子都是不同的個體，生長發育進度不盡相同，有的孩子思維敏捷、乖巧懂事、記憶力好；有的孩子思維遲鈍、頑皮好動、記憶力不佳。父母要抱持寬容的心態，耐心等待孩子慢慢成長。有人說教育孩子好像“牽著蝸牛去散步”，但我相信，每一朵花都有各自盛開的時間，只不過或早或晚。父母過分攀比、期望過高，會對孩子的心理造成負擔，不利于其健康成長。

心理健康的孩子，能夠用語言或其他多元方式充分表達自己的感受；不能正常表達，就會影響人際關系，或干擾生活節奏。善于表達的孩子，可能會與老師、同學關系良好，更能體驗到愉快和幸福；不善于表達的孩子，可能會缺乏朋友，在人際交往方面體驗到挫敗和壓力。所以我們應當鼓勵孩子練習表達自己，增進人際關系，學習有效溝通和團隊合作，提升心理健康質量。

（作者：王貞虎，系重慶市萬州區天城實驗小學教師）

來源：光明日報

作者：王貞虎

責任編輯：馮崢

標簽： 心理健康 人際關系