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敲膽經正確方法是什么-前沿資訊

發稿時間:2023-06-27 15:34:45 來源: 個人圖書館-華府zcz


(資料圖片僅供參考)

敲膽經的正確方法是坐在椅子上,雙腿平放,用手握拳敲大腿兩側。敲擊力度要掌握好,一般人頻率為左右各100次,時間2到3分鐘。敲膽經是通過敲打膽經的穴位來達到強身健體的目的。敲膽經的作用,具體來說有以下幾點:1.刺激膽經上的穴位,可以作為肝膽經疾病的日常保健;2.敲膽經可以改善的肝臟的功能,特別可以促進人體對于毒素的排出,有利于改善臉上長斑的情況;3.敲膽經可以使肝臟的疏泄功能增強,使心情好轉。需要注意的是,每個人的身體素質不一樣,敲膽經過多有可能會造成月經不調、小腹和大腿脹痛,所以敲膽經時要注意敲打次數和時間。敲打位置最好不要在小腿上,一是操作不方便,二是小腿上膽經與胃經的位置太近,用敲的方法要完全分開是有難度的。敲膽經不需要很大力,避免造成不必要的傷害。通過敲膽經簡單手法后,身體情況好轉不大,建議及時就醫,在正規醫院進行診斷和治療。

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